Zasiali górale

Strona główna » Przepisy » Zasiali górale

Składniki:

6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej (białej)
1 szklanka wody
1 łyżka soku z cytryny
1 banan
½ szklanki mleka kokosowego
1 łyżeczka nasion chia
Granola Owocowa OneDayMore
dodatkowo owoce sezonowe

Sposób przygotowania:

Kaszę zalać na noc zimną wodą z 1 łyżką cytryny, aby aktywować ziarna.
Na drugi dzień rano kaszę odcedzić i przepłukać na sicie. Odsączyć i umieścić w misie blendera lub rozdrabniacza.
Dodać do kaszy mleko, banana i nasiona chia – całość zblendować.
Gryczankę przełożyć do misek i posypać obficie granolą oraz sezonowymi owocami.

Zobacz wszystkie przepisy

Mamy coś w sam raz dla Ciebie!

Jesteśmy już
^w 16 krajach!^*

Razem zaczynaliśmy dzień
już ponad
140 MLN RAZY!

*Znajdziesz nas w sieci Lidl