Blog

Strona główna » Blog

Magnez w diecie: źródła, zapotrzebowanie i niedobory. W jakich produktach go znajdziemy?

Magnez w diecie: źródła, zapotrzebowanie i niedobory. W jakich produktach go znajdziemy?

Komponując naszą codzienną dietę, należy mieć na uwadze nie tylko preferencje smakowe, lecz także indywidualne zapotrzebowanie na...

czytaj artykuł

Rodzynki: właściwości i wartości odżywcze. Ile mają kalorii i czy są zdrowe?

Temat diety może być naprawdę pasjonujący! Dzisiaj mamy do dyspozycji tak wiele ciekawych produktów, które pozwalają nam na eksperymenty...

czytaj artykuł

Banan: właściwości i wartości odżywcze. Ile ma kalorii i jaki indeks glikemiczny?

Współcześnie mamy dostęp do owoców, które nie występują w naszej strefie klimatycznej. Możemy cieszyć się pomarańczami, kiwi,...

czytaj artykuł

Suszone owoce w odchudzaniu: wady i zalety

Suszone owoce w odchudzaniu: wady i zalety

Podczas diety odchudzającej zwracamy uwagę przede wszystkim na liczbę przyjmowanych kalorii, obniżając zalecaną dla nas kaloryczność –...

czytaj artykuł

Suszone daktyle: właściwości i wartości odżywcze. Ile mają kalorii i jaki indeks glikemiczny?

Tematyka zdrowego odżywiania jest obecnie ogromnie popularna, jesteśmy ciekawi nowych produktów i coraz częściej zwracamy uwagę na to, w jaki...

czytaj artykuł

Migdały: właściwości, witaminy i wartości odżywcze. Jak rosną i czy są to orzechy?

Migdały – czym właściwie są? Czy migdały to orzechy? Mimo że nazywany „królem spośród orzechów”, migdał wcale nie jest orzechem....

czytaj artykuł

Żelazo: źródła w produktach spożywczych

Co do tego, że dieta może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, nie ma już żadnych wątpliwości. Warto na co dzień pilnować tego, co...

czytaj artykuł

Czy musli jest dobre na odchudzanie?

Czy musli jest dobre na odchudzanie?

Podejmując decyzję o rozpoczęciu diety odchudzającej, zazwyczaj zaczynamy się zastanawiać nad tym, co jeść, żeby pozbyć się niepotrzebnych...

czytaj artykuł

Pestki dyni: właściwości i zastosowanie

Dynia to jedno z tych warzyw, które nierozerwalnie kojarzą się nam z jesienią. Ten niezwykle rozpoznawalny symbol Halloween ma nam do...

czytaj artykuł

Kasza jaglana: wartości odżywcze i właściwości. Czy płatki jaglane zawierają gluten?

Czym jest kasza? Kasza to rozdrobnione albo całe ziarna zbóż, które są oczyszczone i częściowo pozbawione okrywy owocowo-nasiennej [1]. Jednym...

czytaj artykuł

Siemię lniane: zastosowanie, właściwości zdrowotne, wartości odżywcze

Ta niepozorna i często niedoceniana roślina może śmiało nosić miano rodzimej „super żywności”! Jej drobniutkie nasionka są spichlerzami...

czytaj artykuł

Żurawina suszona: właściwości odżywcze i zdrowotne

Żurawina jest owocem charakterystycznym dla chłodniejszych, północnych terenów Europy i Ameryki Północnej. Naturalnie rośnie na piaszczystych...

czytaj artykuł

1
…
13
14
15
16

Jesteśmy już
^w 16 krajach!^*

Razem zaczynaliśmy dzień
już ponad
140 MLN RAZY!

*Znajdziesz nas w sieci Lidl